[...] to jezyka polskiego nauczyl sie od swojej dziewczyny w stopniu ponad bieglym itd.Kupil ta bajka znaczna ilosc ludzi.Podobienstwo do spoko ziomala wystepuje i to jak.Nie wiem,czy trolling w sieci,to nowa forma manipulacji ludzkimi zachowaniami,ale dziala i co najdziwniejsze,ludzie inteligentni lapia sie na tym bardzo czesto. Kolego [...]
sava9e, nie za bardzo rozumiem jak można wiedzieć o tym że globalne ocieplenie to bzdura i przy okazji popierać tych co każą z nim walczyć. Wydatki na globalne ocieplenie znacznie przewyższają dofinasowywania, z racji samej konieczności ograniczenia CO2. Widisz że robia Cię w konia i nie reagujesz. Ok. Ja chcę tylko żebyś miał świadomość, że to [...]
[...] powtórzeń i serii w poszczególnych tygodniach. (Wychodzi na to, że robiłam ciągle za dużo).Nie wiem czemu tak mi wyszło. Podsumowanie będzie w punktach: -Ciągle się uczę jak jeść, zdecydowanie poprawiłam regularność posiłków i ich jakość. -Czasem mam problem z ilością białka ze względu na dietę wegetariańską. -Przestałam bać się tłuszczu. [...]
Davids i Trezeguet - pierwsze nabytki ? FC Barcelona jest bardzo blisko podpisania kontraktu z Edgardem Davidsem i Davidem Trezeguet. Jak podają dziennikarze sportu "Wszystko okaże się w przeciągu paru godzin." Klub jest bardzo zmotywowany do pozyskania tych dwóch zawodników. Dziś doszło do rozmów z Davidsem, Sandro Rosell zaproponował [...]
[...] nie chce wydać na tego zawodnika więcej niż 12 mln euro. Giuly Monaco i Barcelona są już bardzo blisko osiagnięcia porozumienia w sprawie transferu Francuza, który, tak jak Ballack, również deklaruje chęć gry w Barcelonie. Miał już nawet uzgodnić z działaczami Barcy warunki indywidualnego kontraktu. Baptista Władze Sevilli zarzekają się, że [...]
[...] jeżeli z Katalonii doszłaby do mnie ciekawa oferta to skorzystałbym i powiedziałbym 'SI'." Rzymski obrońca znajduje się w sferze zainteresowań włoskich klubów takich jak Inter czy Juventus Turyn. Ostatnio dostał propozycję z Valencii, ale po niedługim namyśle odrzucił ją. Oddo zapowiedział, że chce kontynuować przygodę z Lazio (nawet [...]
Dzisiaj jestem masakrycznie niewyspana, za mało snu zdecydowanie, ale sytuacja mnie do tego zmusiła, więc trudno. Jem dzisiaj mało węgli, ale nawet jakoś specjalnie nie chce mi się jeść dla odmiany,czuję się dobrze więc jest ok. Może to po tych wczorajszych wysokich ww, co by oznaczało że chyba jednak to była dobra ilość Zamiast jednak siłowego [...]
[...] 2. TRENING Słaby trening... Nie wiem co jest grane. Mam problemy z wyciskaniem leżąc... W pewnym momencie (ostatnie powtórzenia ostatniej serii) schodzi ze mnie jakakolwiek siła i sztanga spada na mnie. Nie chce nawet wspominać o ciężarach - bo podejrzewam, że tyle ile ja mam na sztandze + gryf, to Wy macie na jednym hantelku przy [...]
DZIEŃ 61 1. ODŻYWIANIE http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/841/i70g.png 2. TRENING Ciężki trening i zdecydowanie przyszedł jakiś słabszy czas. Niestety ból pleców dalej dokucza, więc zarzut siłowy zrobiłem ze zwisu, nie z podłogi. Ale mocno tętno poszło do góry. Generalnie czynnikiem budującym i motywującym do dalszej pracy są wyniki, te [...]
[...] czytał, wie, że mam trochę problemów z gospodarką hormonalną, niski teść, wysoki kortyzol. Za tydzień zrobię badania i mam nadzieję, że potwierdzą one moje odczucia i że to jak zachowuje się moje ciało, to nie tylko efekt placebo, ale faktyczny stan rzeczy. Duża zmiana też w lustrze, mam wrażenie, że rosnę malejąc :) Waga spada w tempie 3 razy [...]
Ręce chce utrzymać na obecnym poziomie - nie chce ich masować a jedynie chciałbym spalić z nich tkankę tłuszczową. Treningu siłowego nie zmienię - jak już zaznaczyłem - zaczynam i chce sprawdzić jak wchodzi. Lubię testować na sobie różne rozwiązania. PODCZAS REDUKCJI CHODZI O TO ABY TRENINGI BYŁY INTENSYWNE I PALIŁY JAK NAJWIECEJ KALORII - [...]
[...] mimo kilku sweepów przegrał ewidentnie 2 rundy.. a w 3 fakt pewnie wygrał, ale wygrana z dupy! Tokudome/Marcello - nie sądziłem, że taki Tokudome wygra nawet z kimś takim jak Marcello aczkolwiek Marcello na 100% wyleci z UFC, bo lipe odj**ał. Mizugaki/Caraway - zapomniałem już jak punktowałem, ale bliska walka a nie chce mi się oglądać 2 raz.. [...]
FU w przypadku twarozku za zlotowke to napewno wiesz co jesz. Chyba twaróg zielona łąka z biedronki (albo z innego owada zrobiony :). Skoro mowisz ze ma dobra jakosc, to chyba nigdy nie pracowales w miejscach gdzie produkuje sie zywnosc, tak sie sklada ze ja tak i wiem jak to w polsce wyglada (wielu moich znjaomych tez pracowalo w takich [...]
[...] 12:49:25 http://www.youtube.com/watch?v=_Q4KirBkDl8&feature=youtu.be Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-06-03 12:49:47 Zdjecie szamy nie chce mi sie zmniejszyc ,ale jak to ogarne to wstawie bo zaj**isty ryz smazony jest ;D filmik ze skosu wstawiam, dzis trening lekko poszedl,lubie male powtorzenia bo przy pietnastkach padam na ryj. [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Khabib-Nurmagomedov2-1.jpg Stephen McCarthy/Sportsfile via Getty Images „Conor zachowuje się jak zazdrosna żona, która mówi cały czas: „Odchodzę”, ale potem wraca” – Khabib Nurmagomedov Mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov pojawił się dzisiaj na Rosyjskim Uniwersytecie Ekonomicznym Plechanowa w Moskwie, [...]
Gdybym znal sie na cwiczeniach jak na ort. i gramatyce, to bylbym calkiem niezly. Napisalem, ze nie mam czasu i sily na inne cwiczenia. Widze, co dzieje sie z moim cialem. Pytam znajomych jak wygladam -> odpowiedz jest prosta - nie jest zle, ale mozna lepiej:) I wlasnie po to zamiescilem ten post, aby ktos mnie oswiecil. Chce zmaksymalizowac [...]
Math dokladnie tak jak mowisz, jakby to na sztandze bylo to bylbym bardzo zadowolony. Moze kiedys 23.02.2012 5min orbitrek KLATKA: 1.Dipsy 3 x max Cos tam czulem lepiej klatke ale szalu w tym cwiczeniu nie ma jak narazie, dalej sie ucze techniki. 2. Wyciskanie sztangielek skos dodatni RAMPA 6 6x20 \ 6x22.5 \ 6x25 \ 6x27,5 \ 6x30 \ 6x32,5 \ 4x35 [...]
Dylu już były pytania w stylu "gdzie ćwiczycie??". Wiem że to jest 56 stron i nie chcę się czytać ale czasem lepiej przeczytać i dopiero napisać Jak juz pytasz to powiem że ćwiczę w swojej salce(niewielkiej acz wystarczającej) i niektóre ćwiczenia wykonuje w ogrodzie.
[...] twojej rady i zrezygnuje z barkow 2x w tyg. przerobie to co jest i barki beda 1 w tyg. 1.Push press 2.high pull 3a. unoszenie przodem sztangielek 3b. unoszenie bokiem sztangielek -to w super serii (powt i serie jak w planie) Takim czyms na ogol jechalem,prosty i jak dotad nie skuteczny ;) Zmieniony przez - jacek2518 w dniu 2011-05-08 22:37:00
[...] niedzieli. Sam sobie tez wmawialem nie policze ile juz razy - ostatnia sciezka, ostatnia butelka. Jeszcze do weekendu, jeszcze do Sylwestra, jeszcze do urodzin.. I nie chce tu nikogo, a szczegolnie zadnej Pani urazic. Mialem problem zarowno alkoholowy jak i narkotykowy i wiem co mowie. Hydrze patrzy sie w oczy i ukreca glowe, nie ma negocjacji.
Olympic MMA Spam xXx.avi
